¡CLARO QUE SI! Entrenar desde casa es la tendencia de los últimos años, analizamos juntos que fórmulas de entrenamientos existen y cuáles son sus ventajas y desventajas…
Existen diferentes modalidades para ENTRENAR EN CASA:
🏋️♀️ Seguir un programa de entrenamiento creado a medida para nosotros;
Esta forma de entrenamiento requiere mucha fuerza de voluntad y constancia ya que seréis vosotros mismo los que marcaréis la intensidad y la ejecución de los ejercicios.
🏋️♀️ Seguir video grabados de entrenadores;
Esta forma tiene algo más de motivación, pero tiene también muchos defectos, los ejercicios no están adaptados a vuestras lesiones y a vuestro nivel de entrenamiento y por esto pueden causar lesiones.
🏋️♀️ Entrenamiento online-live con un Entrenador Personal;
Esta forma de entrenar en casa con un entrenador personal es aquella que más os recomendamos, por varias razones:
☀️ Entrenamiento personalizados según vuestros reales objetivos;
☀️ Sesiones one to one con correcciones especifícas y mejora de la técnica de ejecución de los ejercicios;
☀️ Un mayor ritmo de entrenamiento que conlleva la activación del sistema cardiovascular;
☀️ Posibilidad de entrenar con tu entrenador desde cualquier lugar, en un viaje de trabajo o también durante las vacaciones;
☀️ ¡Más motivación, rendimiento y diversión!
☀️ ¡Indicado para todas las edades!
Además, es perfecto para persona que tienen poco tiempo libre y para quien trabaja desde casa, porque se puede realizar en el descanso de la comida o directamente al acabar de trabajar, si perder tiempo en desplazarte;
¡Si estas interesados, no dudes en contactarnos para una sesión de prueba!
