OSTEO WELLNESS STUDIO TE ACOMPAÑA EN TU EMBARAZO
El equipo de Osteo Wellness Studio quiere estar a tu lado en esta etapa de tu vida.
EMBARAZO
OSTEOPATÍA GESTACIONAL
La Osteopatía Gestacional es la adaptación de la osteopatía al embarazo y al desarrollo y crecimiento del bebé dentro de ti.
La osteopatía durante el embarazo tiene múltiples beneficios, entre ellos prevenir y tratar todas las molestias producidas por los cambios físicos y mantener o recuperar el bienestar físico y emocional.
El osteópata Alessandro te ayudará en el aliviar todos tus dolores.
EMBARAZO
GIMNASIA PRE PARTO
Hacer ejercicio durante el embarazo tiene múltiples beneficios y la entrenadora Sara te puede ayudar en:
- Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la distensión estomacal y la hinchazón;
- Mejorar el ánimo y nivel de energía;
- Ayudar a dormir mejor;
- Prevenir el aumento de peso excesivo;
- Promover el tono muscular, la fuerza y la resistencia;
- Un menor riesgo de diabetes gestacional;
EMBARAZO
MASAJE
En Osteo Wellness studios las masajistas Majra y Juliette tienen una amplia experiencia en los masajes con embarazadas.
Los masajes terapéuticos en embarazadas ayudan a aliviar dolores propios de este estado:
- Son descontracturantes,
- Calman los calambres típicos del embarazo,
- Reducen la tensión muscular,
- Ayudan a reducir el cansancio y a eliminar la ansiedad.
POST PARTO
GIMNASIA POST PARTO
Se recomienda volver a la actividad física 8 semanas después del parto, si ha sido parto vaginal y 12 semanas si ha sido parto por cesárea. Claramente todo esto bajo la supervisión y la ayuda de una profesional. En Osteo Wellness Studio, Sara te puede ayudar en:
- Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal;
- Corregir las descompensaciones corporales;
- Tonificar la musculatura;
- Disminuir los dolores de espalda;
- Recuperación de la diástasis abdominal;
- Prevenir la depresión post parto;
- Recuperar el peso corporal;
- Evitar posibles lesiones;
- Mejorar la postura.
POST PARTO
HIPOPRESIVOS
La gimnasia abdominal hipopresiva está especialmente indicada en el post parto. Consiste en realizar grupos de ejercicios en los que, a partir del control de la respiración y el diafragma, se logran elevar vísceras como útero, vejiga e intestinos. En Osteo Wellness Studio, la fisioterapeuta Aida podrá ayudarte con esta tipología de trabajo abdominal.
