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Muchas veces los profesionales sanitarios, para mejorar los problemas de espalda aconsejan practicar Yoga y Pilates. ¿De verdad pueden ser beneficiosos? El PILATES ha sido creado en los primeros años del 1900 por Joseph Pilates, inicialmente esta disciplina tenía el nombre: “Contrology” y se basaba en una mezcla entre ballet, traumatología, gimnasia y yoga. Este …

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