ENTRENAMIENTO PERSONAL
Sesiones personalizadas de entrenamiento personal enfocados al bienestar de la persona.
PERSONAL TRAINING ONLINE
Sesiones personalizadas de HIIT, FUNCTIONAL TRAINING, PILATES, POSTURAL, CIRCUIT TRAINING en STREAMING.
PILATES
Sesiones personalizadas de Pilates enfocados a estirar el cuerpo, tonificar, incrementar la elasticidad y movilidad articular. Fundamental será la corrección postural y el desarrollo del equilibrio.
GIMNASIA POSTURAL
Es una gimnasia específica para la espalda, que mezcla diferentes técnicas, MÉZIÈRES, PANCAFIT, PILATES y YOGA, enfocadas a la tonificación y relajación de los músculos que sujetan la columna vertebral.
GIMNASIA PARA EMBARAZADAS
Mantente activa y saludable durante el embarazo con sesiones diseñadas específicamente para ti. Nuestro entrenamiento para embarazadas está enfocado en fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar molestias comunes, como dolores de espalda. Siempre adaptamos los ejercicios a cada etapa de tu embarazo para que te sientas segura y cómoda mientras cuidas de tu bienestar y el de tu bebé.
ENTRENAMIENTO PERSONAL CON TU BEBÉ
¡Entrena mientras compartes tiempo con tu pequeño! Este programa está pensado para mamás y papás que desean recuperar su forma física después del parto, sin dejar de lado a su bebé. Los ejercicios están diseñados para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu energía.
GIMNASIA PARA MAYORES
Entrenamiento personalizado para ancianos en nuestro estudio o en el domicilio del paciente.
SMALL GROUP TRAINING
Entrenamientos en grupos reducidos hasta 10 personas.
OUTDOOR TRAINING
Entrenamientos al aire libre en parques y playas.
ENTRENAMIENTO A DOMICILIO
Entrenamiento personalizado a domicilio para todas las edades, objetivos y necesidades.